Anne Carrel Meyer O79 512 21 06 ou Marthe Brodard O79 295 36 01
Toute personne répondant à ces critères peut y adhérer, moyennant une cotisation annuelle de Fr. 30.00/personne ou Fr. 50.00/couple.
Activités proposées
Programme du 25.08.2025 au 30.09.2025 – cliquez ICI
Si vous ouvrez le programme ci-dessus, vous pourrez cliquer sur le numéro du cours pour voir le descriptif
102 Apéririf seniors « À votre bon coeur »
103 Atelier cuisine et repas des seniors
103A Atelier cuisine et repas de Bénichon
105 Pique-nique / Repas hors murs
105 A Pique-nique canadien
130.1- 130.2 Conversation en langue étrangère : Anglais
130.3 Conversation en langue étrangère : Anglais
130.4 Conversation en langue étrangère: Anglais pour débutants
131 Conversation en langue étrangère : Suisse-allemand » Grüezi »
132.1 Conversation en langue étrangère : Italien « Chiacchieriamo »
132.2 Conversation en langue étrangère : Italien « Chiacchieriamo »
140 Club de lecture avec Raymond Delley
141 Echange autour de la lecture
143 Echange avec Josiane Haas, recueilleuse de récits de vie
301 A Aide informatique – Configuration du Wifi
302 A Prise de vue photos et vidéos (en extérieur)
302 B Traitement des photos et vidéos (en extérieur et intérieur)
303 Utilisation du GPS via une APP (SuisseMobile)
303 A Utilisation du GPS via une APP (SuisseMobile)/PRATIQUE
304 Bon usage des réseaux sociaux – Facebook
304 B Comment se faire de vrais ami-e-s sur Facebook?
305 TWINT Application de paiement mobile
306 Play Suisse – Application de lecture vidéo CH
306 A Ecoute de podcasts et de musiques sur une application dédiée ou sur Internet
306 B Quels sont les podcasts les plus diffusés et les plus appréciés en Suisse Romande
306 C Comment visionner des films sur sa tablette ou sa TV
306 D Comment écouter la radio sur FM, DAB+, Internet?
306 E Comment lire et écouter son journal régional sur un téléphone, une tablette ou un PC?
307 Permanence numérique et informatique
308 A Transactions financières en ligne
308 B Paiement avec la nouvelle QR-Facture
309 QR Code – Comment l’utiliser
310 Permanence administrative – bon usage des programmes Office (Word, Excel, PowerPoint, Outlook)
311 Transports publics / Application FAIRTIQ
311 A Transport publics / MOBUL, système Venda
311 A « Light » Transport publics / MOBUL, système Venda
311 B Transport publics / Application Mobile CFF
312 Application de diffusion photos et vidéos
313 Le Cloud, risques et opportunités
313 A Le Cloud, pratique à risques
313 B Clouds, photos, fichiers…et leurs mystères!
314 Objets connectés à internet
315 A Risques et arnaques sur Internet
315 B Sécurité des 50+ / Arnaques
315 C Arnaques, sécurité et bonnes pratiques
316 A Sauvegarde des données de l’ordinateur
316 B Sauvegarde des données du smartphone ou de la tablette
317 Identification, organisation des données – fichiers sur PC
318 APP de traduction sur smartphone, comment les utiliser
319 Qu’est-ce que le ChatGPT et comment l’utiliser ?
319 A ChatGPT pratique- comment l’utiliser à bon escient ?
319 B Comment utiliser l’IA dans les APP WhatsApp, Google, Word, …?
320 Filmer et monter une vidéo avec son téléphone
321 Parquer « numérique » à Bulle / Parkingpay – EasyPark / Twint
323 Argent liquide en voie de disparition, comment le remplacer?
324 Création et gestion d’un agenda partagé
325 Le Cloud, réalisation d’un album photos avec une application en ligne
326 WhatsApp: trucs et astuces
327 Montres connectées: comment les utiliser?
328 Mises à jour des systèmes d’exploitation et applications
329 Comment choisir la bonne APP dans les Stores ? (App Store, Play Store, …)
350 A FriTax et votre déclaration fiscale
501 Balade à vélo électrique
502 A Pétanque à l’extérieur
502 B Pétanque à l’intérieur
503 A Marche
503 B Marche active et à thème
503 B PLUS Marche active / Sortie de deux jours
503 B1 Marche active, contes et soupe à la courge
503 C Promenade douce
505 Raquettes (Marche suivant la météo)
506 Ping-Pong
570 Gymnastique douce, position assise
571 Gymnastique douce au sol
603 Naturopathie et énergie
604 Développement personnel : « La philosophie hawaïenne Huna, appelée Pono »
604 A Développement personnel : « Estime de Soi »
604_1 Développement personnel – Atelier 1 « Estime de soi«
604_2 Développement personnel – Atelier 2 « Sur les traces de la peur«
604_3 Développement personnel – Atelier 3 « Comment reconnaître les personnes toxiques«
604_4 Développement personnel – Atelier 4 « La liberté d’être soi-même«
604 B Développement personnel : « Coaching et Méditation en individuel ou en couple »
607 TEHIMA – Danse méditation inspirée des lettres hébraïques
610 Réflexologie et automassage des mains
612 Café « Coin à chagrins »
613 L’avancée en âge… Conférences mensuelles traitant les thématiques du vieillissement
614 Projection d’un film au Foyer gruérien traitant du vieillissement sur une note optimiste
615 Bien manger, bien vivre, bien vieillir
616 Table ronde autour de la motivation
616 A Table ronde à paroles
617 La procrastination, l’art de reporter au lendemain
618 Table ronde sur l’Épiphanie
619 Bulle – La Tour-de-Trême: l’agglomération sous les truelles des archéologues
620 Le patois fribourgeois aujourd’hui : quo vadis?
670 L’insoupçonné rôle des champignons sur notre environnement et sur nos vies
671 Découverte de la nature
672 Confection d’une couronne de porte naturelle
673 La Charte des Jardins pour favoriser la nature et la biodiversité
674 Quelques plantons de légumes à produire soi-même pour son balcon ou son potager
675 Balade avec découverte de la flore printanière locale
676 Création d’une décoration florale estivale durable
677 Visite et découverte du travail du service horticole de la Ville de Bulle
691 Nos déchets, source d’énergie ! Visite de l’usine SAIDEF à Posieux
692 Pénurie d’énergie, risques ou réalité ?
693 Visite des chambres fédérales
694 Visite du CERN